书面评论归功于@马克·韦伯

ANLAN 的这款 EMS 肌肉刺激器和腹肌训练器是市场上的新产品。

我之前有一个类似的设备，但这个设备使用可充电电池而不是硬币大小的电池，并用更直观、更易于使用的设备按钮取代了遥控器。

这款产品包装盒设计精美，与其说是健身器材，不如说更像是一款高科技产品。从很多方面来看，它确实如此，因为它旨在通过应用智能新技术，简化和合理化肌肉锻炼。当然，电刺激肌肉锻炼器已经存在很久了，但这是我见过的首批此类产品之一。

盒子里有一个大号腹垫、两个小号腹垫、三个相同的控制盒、一条很短的USB转Micro-USB充电线、一包凝胶垫和一本大号易读的用户指南。我将最重要的部分扫描件附在了我的开箱视频里。盒子里没有提供收纳袋或收纳盒。虽然我们可能都有很多USB适配器来给这款设备供电，但遗憾的是，盒子里没有提供。请记住，要同时给所有设备充电，需要三个USB充电端口以及两根额外的充电线。

该设备的使用非常简单。控制器单元充电后（通过 USB 充电约需两小时），小心地将单元夹在运动垫上。将凝胶垫贴合到需要锻炼的身体部位，小心地向下按压，必要时可停留一秒钟左右。首先确保皮肤干燥、清洁且无汗。务必确保正确佩戴凝胶垫，否则开启设备时可能会感到疼痛。稍微润湿凝胶垫，以确保良好的电接触并确保其与皮肤牢固贴合。

按下并短暂按住每个电池组中间的电源按钮即可开启设备，此时一个微型 LED 指示灯会亮起。初始强度为 1 级，可使用加号和减号按钮将强度等级从 1 级调整到 10 级，蓝色状态 LED 指示灯会指示您按下的按钮。要关闭设备，请再次长按电源按钮。腹肌垫和两个辅助垫可独立控制。控制盒上的 LED 指示灯会指示所选模式。

务必缓慢小心地取下凝胶垫，否则用力拉扯可能会损坏脆弱的凝胶垫。用干布擦拭凝胶垫，然后小心地将其粘贴到套件中提供的储物板的光滑面上。您可以

一开始需要一点时间来适应。如果设备调得太高，一开始可能会很不舒服，即使不会很疼。最好从最低档开始，然后逐渐增加。毋庸置疑，这款设备只有与健康饮食和至少适度的全身运动配合才能发挥作用。这款设备只能被视为整体健身计划的一部分。

我使用这个套件的时间还不够长，无法明确回答它的实际效果，但我可以说，大约一周左右的时间，我的上臂肌肉肯定看起来更加结实和健康，我的腹部肌肉肯定感觉它们一直在努力工作，所以我对未来充满希望。

这款设备还有很多高端竞争对手，但我怀疑它们中没有哪个比它更好，而且价格要比这款平价设备高出一倍甚至更多。如果你是EMS训练新手，那么这款设备或许是最佳入门选择。

优点
价格优惠
良好的构建质量
便于使用
10 个强度等级
六种锻炼模式