Schriftliche Rezension. Mit freundlicher Genehmigung von @Mark Webb

Dieser EMS-Muskelstimulator und Bauchmuskeltrainer von ANLAN ist neu auf dem Markt.

Ich hatte früher ein ähnliches Gerät, aber dieses verwendet wiederaufladbare Batterien statt münzgroßer und ersetzt die Fernbedienung durch intuitivere und einfacher zu verwendende Tasten am Gerät.

Das Gerät wurde in einer attraktiven Verpackung präsentiert, die eher an ein Hightech-Gerät als an ein Trainingsgerät erinnert. In vielerlei Hinsicht ist es das auch, denn es zielt darauf ab, den Muskelaufbau durch den Einsatz intelligenter neuer Technologien zu vereinfachen und zu rationalisieren. Natürlich gibt es elektrisch stimulierte Muskeltoner schon länger, aber dies ist eines der ersten Geräte dieser Art, die ich gesehen habe.

Im Lieferumfang befanden sich das große Bauchpolster, zwei kleinere Polster, drei identische Bedienelemente, ein sehr kurzes USB-auf-Micro-USB-Ladekabel, eine Packung Gelpolster und eine große, übersichtliche Bedienungsanleitung. Ich füge meinem Unboxing-Video einen Scan der wichtigsten Abschnitte bei. Eine Aufbewahrungstasche oder ein Etui ist nicht im Lieferumfang enthalten. Obwohl wir wahrscheinlich alle genügend USB-Adapter für die Stromversorgung dieses Geräts besitzen, ist es schade, dass keiner im Lieferumfang enthalten war. Bedenken Sie, dass zum gleichzeitigen Laden aller Geräte drei USB-Ladeanschlüsse sowie zwei zusätzliche Kabel benötigt werden.

Die Bedienung des Geräts ist denkbar einfach. Nach dem Aufladen der Controller-Einheiten (über USB etwa zwei Stunden) werden diese vorsichtig an die Trainingspads geklebt. Die Gelpads werden auf die zu trainierenden Körperstellen gelegt, leicht angedrückt und bei Bedarf kurz festgehalten. Achten Sie darauf, dass die Haut trocken, sauber und schweißfrei ist. Achten Sie auf die korrekte Anwendung der Pads, da diese beim Einschalten des Geräts Schmerzen verursachen können. Befeuchten Sie die Gelpads leicht, um einen guten elektrischen Kontakt und eine feste Verbindung zur Haut zu gewährleisten.

Schalten Sie das Gerät ein, indem Sie den Einschaltknopf in der Mitte jeder Batterieeinheit kurz gedrückt halten. Eine kleine LED leuchtet auf. Die Intensität beginnt mit Stufe eins und kann mit den Plus- und Minustasten von eins bis zehn angepasst werden. Die blaue Status-LED zeigt an, welche Taste gedrückt wurde. Zum Ausschalten halten Sie den Einschaltknopf erneut gedrückt. Das Bauchmuskel-Pad und die beiden Zusatzpads werden separat und unabhängig voneinander gesteuert. Die LEDs an den Bedienelementen zeigen den gewählten Modus an.

Es ist wichtig, das Gelpad langsam und vorsichtig zu entfernen. Zu starkes Abziehen kann das empfindliche Pad beschädigen. Wischen Sie das Pad mit einem trockenen Tuch ab und kleben Sie es anschließend vorsichtig auf die glänzende Seite der im Kit enthaltenen Aufbewahrungsplatte. Sie können

Die Bedienung ist zunächst etwas gewöhnungsbedürftig. Eine zu hohe Einstellung kann unangenehm, wenn nicht gar schmerzhaft sein. Beginnen Sie am besten mit der niedrigsten Stufe und steigern Sie die Leistung mit der Zeit. Selbstverständlich funktioniert dieses Gerät nur in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und mindestens moderatem Ganzkörpertraining. Es ist nur als Teil eines umfassenden Fitnessprogramms zu betrachten.

Ich habe das Set noch nicht lange genug, um eine definitive Antwort darauf geben zu können, wie gut es tatsächlich funktioniert, aber ich kann sagen, dass meine Oberarmmuskeln in etwa einer Woche auf jeden Fall straffer und fitter aussehen und meine Bauchmuskeln sich auf jeden Fall anfühlen, als hätten sie hart gearbeitet, und so bin ich für die Zukunft zuversichtlich.

Es gibt viele hochwertigere Konkurrenten für dieses Gerät, aber ich bezweifle, dass eines davon besser funktioniert, und ich rechne damit, mindestens den doppelten Preis für dieses günstige Gerät zu zahlen. Wenn Sie neu im EMS-Training sind, ist dies möglicherweise der beste Einstieg.

Das Gute
Toller Preis
Gute Verarbeitungsqualität
Einfach zu verwenden
10 Intensitätsstufen
Sechs Trainingsmodi